برگزاری کارگاه مدیریت استرس در مرکز آموزشی،درمانی و پژوهشی دکتر علی شریعتی 

دکتر مریم مرادی ریاست بیمارستان شریعتی از برگزاری کارگاه مدیریت استرس خبر داد.

استرس یا فشار روانی که تقریبا همه بارها در زندگی‌ تجربه می‌کنیم، رابطه تنگاتنگی با زندگی روزمره بشر پیدا کرده است. روند سریع زندگی شهری و ماشینی شدن سبک زندگی‌، بشر را به سمتی هدایت کرده که چاره‌ای جز رویارویی با این فشارها را ندارد. استرس علاوه بر تاثیرات روحی، اثرات سویی نیز بر جسم و عملکرد اندام‌های بدن می‌گذارد. انسان با منابع فشار روانی زیادی مواجه است و امکان اینکه این منابع را به طور کامل قطع و یا حذف نماید در عمل وجود ندارد. آنچه در این میان مهم است این است که بتوانیم شیوه مقابله بااسترس را به گونه ای ارتقاء بخشیم که اثر منابع استرس بر ما به حداقل برسد.

در همین راستا با هماهنگی واحد آموزش بیمارستان ،کارگاه آموزشی کنترل مدیریت استرس به منظور ارتقاء سطح سلامت روان کارکنان بیمارستان شریعتی برگزار شد.

این کارگاه آموزشی با عنوان "مدیریت استرس توسط مینا نکویی روانشناس بالینی در سالن شهید بهمن زاده برگزار شد. 

نکویی ضمن تشریح ضرورت یادگیری مهارت های زندگی در همه ی سطوح و تاکید بر نقش مهارت کنترل خشم و مدیریت استرس در ارتقا کیفیت زندگی و سلامت روان ،در خصوص کنترل استرس ،هوش هیجانی و خشم مباحثی مطرح کرد که با توجه به موقعیت های نابهنجاری که فرد در آن قرار می گیرد و باعث بروز شرایط روحی خاص ورفتارهای نامناسب می شود می تواند کاربردی و موثر باشد.

 ایشان با ارائه تعریفی از استرس و اضطراب، ضمن تاکید بر کنترل عوامل استرس زای محیط کار، در ارتباط با آشنایی با مفهوم استرس و عوامل ایجاد کننده آن،بررسی علائم و پیامدهای استرس بر سلامت جسم و روان، ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت و مقابله با استرس توضیحاتی را ارائه دادند. 

در این کارگاه با توجه به فضای بیمارستانی و استرس های مختص به شرایط شغلی، تکنیک هایی به صورت عملی و کاربردی مطرح گردید که همزمان مخاطبین این کارگاه، عملا به تمرین آن پرداختند.